영성의 함정: 스피리추얼 바이패싱이란?

오늘은 ‘스피리추얼 바이패싱(spiritual bypassing)’이라는 주제를 이야기하려고 합니다. 우리말로 ‘영적 우회’로 번역할 수 있는 이 개념은, 삶 속에서 직면해야 할 문제를 피해 가거나 우회하려는 태도를 뜻합니다. 이는 영성의 깊은 본질을 이해하고 깨달음을 추구하는 데 방해가 되는, 어쩌면 가장 근본적이고 위험한 함정이라고 할 수 있습니다.

우리가 영성에 관심을 두는 이유는 무엇일까요? 나 자신과 이 세상, 그리고 현실이라는 무대의 이면에 숨겨진 진실을 이해하기 위해서입니다. 영적 탐구는 단순히 초월적인 세계를 엿보는 것이 아니라, 이 물질세계에서 일어나는 모든 현상의 이유를 깨닫고, 이를 통해 더 넓은 관점과 여유로운 마음가짐을 얻기 위한 과정입니다. 영성은 자신이 누구인지 이해하고, 삶이 어떻게 작동하는지 그 원리를 배움으로써 잠재력을 발휘하도록 돕습니다. 그러나 이러한 과정에서 우리는 종종 영적 수행 자체가 목적이 되어, 오히려 치유를 방해하고 더 큰 상처를 남기게 되는 함정에 빠지곤 합니다. 이것이 바로 스피리추얼 바이패싱입니다.

‘스피리추얼 바이패싱’이라는 용어는 미국의 심리학자이자 불교 신자인 **존 웰우드(John Welwood)**에 의해 처음 사용되었습니다. 그는 자신과 주변 사람들이 영적인 개념이나 수행을 삶의 불편한 문제를 억압하거나 회피하는 수단으로 사용하는 것을 목격했습니다. 여기서 불편한 문제란, 감정적 고통을 유발하는 삶의 다양한 주제를 포함합니다. 감정을 느끼고 직면하는 대신, 이를 부정하거나 외면하려는 태도는 결국 영적 성장의 길을 왜곡하고 본질에서 멀어지게 만듭니다.



스피리추얼 바이패싱의 유형들

첫 번째 유형은 **‘분리를 통한 회피’**입니다. "나는 내 몸이 아니다, 나는 내 마음이 아니다"라는 개념은 대표적인 예입니다. 이는 자신의 육체와 마음, 감정을 분리하려는 시도로, 고통을 회피하려는 방어기제에서 비롯됩니다. 육체를 인정하면 영적 자아가 제한된다고 두려워하거나, 육체적 고통을 부정함으로써 고통에서 벗어나려는 태도가 이러한 사고를 만듭니다. 하지만 이러한 분리는 자신의 존재 일부를 완전히 거부하고, 고통의 원인을 외부로 돌리는 잘못된 방향으로 이어질 수 있습니다.

두 번째 유형은 **‘영적 자아를 육체적 자아보다 우위에 두는 것’**입니다. 영적인 사람은 이래야 한다는 고정관념이나, 깨달은 사람은 특정한 행동을 해야 한다는 기준을 스스로 만들어 자신을 억지로 거기에 맞추려는 태도입니다. 이러한 태도는 인간적인 욕구와 감정을 부정하거나 무시하게 만듭니다. 또한, 영적 가치를 인간적인 가치보다 더 우월하게 여기며 자신을 기준으로 타인을 판단하는 등 우월감을 불러일으킬 수도 있습니다.

세 번째 유형은 **‘현실 도피’**입니다. 유체이탈이나 자각몽을 삶의 한 부분으로 탐구하기보다는, 현실에서의 고통을 회피하기 위해 집착하는 경우가 여기에 해당합니다. 또는, 장시간 명상을 통해 현실을 마주하는 시간을 줄이는 행위도 현실 회피의 일환이라 할 수 있습니다.

네 번째 유형은 **‘가짜 긍정으로 부정적인 감정을 덮으려는 것’**입니다. 끌어당김의 법칙이 대중화되며, 긍정적 사고만을 강조하고 부정적 감정을 억압하는 태도가 생겨났습니다. 행복하지 않은데 행복한 척하거나, 분노 같은 부정적 감정을 인정하지 않으려는 것은 결국 진정한 치유로 나아가는 길을 막습니다.

다섯 번째는 **‘자신을 특별하거나 환경의 희생자로 여기는 태도’**입니다. 자신이 엠패스(감정에 민감한 사람)라며 감정의 책임을 외부 탓으로 돌리거나, 자신을 인디고나 스타시드 같은 특별한 존재로 간주하여 현실의 책임을 회피하는 행위가 이에 포함됩니다.


스피리추얼 바이패싱을 피하는 방법
스피리추얼 바이패싱을 피하려면 무엇보다 자신에게 솔직해지는 것이 중요합니다. 자신의 감정과 믿음을 정직하게 살펴보고, 이를 억압하거나 외면하지 않는 태도를 길러야 합니다. 또한, 나의 능력과 특징이 다른 존재보다 우월하거나 열등하지 않다는 사실을 받아들여야 합니다.

진정한 영성은 특정 부분만을 취하고 나머지를 배제하는 데서 오는 것이 아닙니다. 오히려 인간적인 면을 포함하여 나 자신을 통합적으로 바라보는 데서 시작됩니다. 내가 가진 모든 감정과 경험을 있는 그대로 받아들이고, 그 안에서 나 자신을 이해하고 성장하는 것이야말로 영적 깨달음의 진정한 의미입니다.

영성은 나를 부정하거나 도피하는 수단이 되어서는 안 됩니다. 오히려 나를 있는 그대로 마주하고, 나의 전부를 통합하는 과정이어야 합니다. 우리가 영적 성장의 길을 걷는 이유는 더 나은 나 자신을 만들어가는 데 있으니까요. 영적 우회가 아닌 통합과 정직의 태도로 스스로를 더 깊이 이해하며 나아가길 바랍니다.



출처 :
https://youtu.be/a-XwAAt_Cx4?si=h5MsWVtcokCkSRoi